ボルダリング(2016/2/18)

ボルダリング。

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皆さん、このスポーツをご存知ですか??

簡単に説明すると、
4~5mの壁に取り付けられた突起をつかんでてっぺんまで登る、そんなスポーツです。

なぜ、こんなニッチなスポーツをやってるかって?

それはもちろん、幹事長と副幹事長の趣味だからですww

まずは、初心者だらけなのでジムのトレーナーの方からコーチを受けてから登り始めます。

最初は、難易度が低いものから取り組み始めるのもあり順調にクリアしていきます。

しかし、30分もすると。。

握力が低下してきて登れなくなります涙

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ここが実は、ボルダリングの面白いところです。
「登る」にあたって、大事なのはなんだと思いますか??

握力?腕力?
それとも、、?

大事なのは、
①先に答えを考えてから取り組むこと
②腕で登らないこと
この二つです。

どういうことかというと、、
①先に答えを考えてから取り組むこと
定められたコースを登っていくのですが、難易度が上がれば上がるほど、テキトーには登れません。
まずは壁を眺めて、どう体を動かせば登れるかを考えることがゴールまでたどり着く近道です。

②腕で登らないこと
確かに、腕力があればどんなコースでも登りきれます。
しかしそれでは、一つクリアできたとしてもあとが続きません。
こんな風にはなりたくないですよね?笑

そのためにどうするか、、
足で登るんです!!

足は腕の4倍の力があるといわれています。
これを使わないと損ですよね♪
でも、どのように使うのか、これが悩み&面白いところなんです。

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こういうことを学びながら、自分の生活で上手くいかないのはこういう問題があったからか!と納得しましたw
計画的に取り組むことだし、継続的に成功することです☆

みんな大満足の一日でした。